С 20 января 2025 года стартуют занятия в онлайн-студии нейропластики — уютном пространстве, где наука, практика и забота о себе объединяются в новом формате.
Встречаемся каждый понедельник с 11:45 до 13:15 по московскому времени.
Первые три встречи без оплаты, дальше по абонементам
Нейропластика — это современное направление, которое стремительно набирает популярность по всему миру. Оно основано на способности мозга адаптироваться, менять свои связи и восстанавливаться даже после больших нагрузок. Сегодня это не только научное открытие, но и мощный инструмент для поддержания здоровья, улучшения продуктивности и гармонизации внутреннего состояния.
Под руководством Светланы Коюшевой, психотерапевта с более чем 20-летним опытом, нейропсихолога и арт-педагога, участники освоят систему для восстановления сил после стресса и эмоциональных перегрузок, научатся управлять своим состоянием в условиях многозадачности.
За 1,5 часа регулярных живых онлайн-встреч участники будут выполнять комплекс упражнений для активации мозга и включения его ресурсов, узнавать о том, с помощью каких структур и механизмов в центральной нервной системе реализуются важные функции, как на их работу влияет стресс. После этого им будет предложено сделать индивидуальные, парные или групповые практики для снятия «стрессовых замков», обсудить результаты и эффекты встречи, наметить личный план по применению новых навыков в повседневных задачах.
Вся теория будет излагаться на простом языке и сопровождаться большим количеством иллюстраций. Все практики будут проводиться с подробными инструкциями и под контролем тренера. Каждое занятие будет посвящено новой теме, что позволит находить ответы на важные жизненные вопросы.
Занятия в студии нейропластики — это не просто тренировки для мозга. Это встречи с самим собой, где каждый участник узнает, как помочь себе, используя знания современной нейронауки и многолетний психологический опыт.
Это возможность быть в тренде заботы о себе и освоить полезные техники в атмосфере доброжелательности, тепла, поддержки.
Чтобы присоединиться к занятиям, нужно заполнить анкету предварительной записи.
