Здравствуйте! Попробуйте сделать сами и вместе с детьми. В школе коммуникации SOLIVINT на факультете супергероев мы делаем эти упражнения всей семьей! В каждом движении заложены принципы экологичного общения. И вы не просто двигаете руками, вы вспоминаете правила и помогаете себе встраивать комфортное и развивающее общение в жизнь!
Нейроразминку можно начинать с раннего возраста – с 4-5 лет и старше. Но такая гимнастика мозга может использоваться и для взрослых. Особенно в том случае, если была психологическая травма, сильный стресс, травма головы, инсульт или подозрение на него, либо в качестве профилактики возрастных изменений (для стабилизации мыслительных процессов, внимания и памяти).
Нейрогимнастика полезна:
- Для восстановления нервной системы и подготовки к активной деятельности.
- Для улучшения восприятия и запоминания новой информации, для запуска или восстановления речи.
- Для развития познавательных способностей (память, мышление, внимание).
- Для раскрытия способностей мозга - из-за активизации новых межнейронных связей.
- Для синхронизация работы обоих полушарий головного мозга.
- Для улучшения настроения, делать эти упражнения очень весело!
- При избавлении от страхов, тревог и переживаний, благодаря переключению внимания.
- Для управления собственными эмоциями: в борьбе с раздражительностью, для контроля за проявлениями агрессии.
Основной принцип нейроразминки заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны.
 |
