Открытый эфир-практика "Техники быстрой самостабилизации"

Как быстро справиться с волнением во время выступлений и приступами тревожности?

Простым языком разбираем основные звенья цепочки стрессовых реакций, собираем быструю технику с учетом всех естественных процессов в организме.

В итоге у вас появится рабочий инструмент, который за несколько секунд вернет состояние уверенности и спокойствия.

Автор: Светлана Коюшева, психотерапевт, кризисный психолог, арт-педагог, медиатор.