Работаю в мультимодальном психотерапевтическом подходе: использую комбинации различных методов психотерапии и психологии, ориентируясь на ваше состояние, пожелания по целям, глубине и скорости работы.
Подробнее о методах, истории моего профессионального пути и дипломах можете посмотреть по ссылке
Здесь расскажу - при каких состояниях работа со мной буде точно полезна.
Для взрослых:
- напряжение в рабочем коллективе (не признают заслуги, обесценивают труд, сплетничают о вас, мешают карьерному росту или если необходимо защитить себя от неадекватного начальника),
- непонимание в семье (обиды на родственников, вина и стыд в отношениях, внутрисемейная ложь, непрожитое горе утраты, угнетение вашей воли и прав в семье),
- потеря близости в отношениях (навязывание неприемлемых стандартов общения, давление партнера на вас, потеря себя и жизненных сил в отношениях, ревность и измены, расставание и развод, перекос ролей в отношениях, выход из домашнего насилия и восстановление от его последствий),
- экстренная помощь в кризисах, трудных жизненных ситуациях, при сильном стрессе, в условиях чрезвычайных ситуаций (пожар, потеря имущества, катастрофы, военные действия) - будет короткая и эффективная работа,
- глубокая коррекционная работа по линии детско-родительских отношений: когда вы вдруг "кожей" понимаете, что поступаете со своими детьми так же, как ваши родители поступали с вами, когда хочется по-другому, но нет понимания как исправить ситуацию и что вообще делать,
- нарушение связи с собой (кризис самоопределения, кризисы среднего возраста и пенсионный кризис, потеря смысла жизни, проф.ориентация, искажения гендерного восприятия себя, внутренний запрет на творческое самовыражение)
Для детей:
- адаптация к детским коллективам (при подготовке к поступлению в садик, школу, творческий коллектив или при смене коллектива - когда в прошлом остаются друзья или обидчики),
- подготовка к онлайн-обучению, освобождение от гаджет-зависимости и игромании,
- помощь в адаптации ребенка при переезде в новый город, в новую страну,
- необходимость принятия ситуации развода родителей, тяжелой семейной ситуации, ухода близких людей, любимых домашних животных,
- бережная работа с ребенком, если он стал свидетелем насилия, чрезвычайной ситуации, испытал сильный стресс,
- прохождение возрастных кризисов, появление страхов, детской лжи, детской агрессии, замкнутости, противостояния взрослым.
Работаем и онлайн, и офлайн. Длительность встречи обычно 1,5 часа. За это время успеваем много.
Что мы можем сделать на разовой встрече:
❃ Четко понять свой настоящий запрос.
В большинстве случаев решение ситуации находится на более глубоком уровне, чем тот симптом, который беспокоит. Мы рассматриваем вашу историю и появляется понимание, с чем действительно важно разобраться.
❃ Начинаете смотреть на свою проблему системно.
Обнаруживаем не отдельный затык, а ту цепь неэффективных действий, которая привела к проблеме.
❃ С удивлением замечаете, что за эти годы проблема обросла кучей вторичек. Порой оказывается, что лучше оставить все, как есть, чем отказываться от выгод, которые проблема содержит.
Тем самым мы экономим кучу денег и времени, выясняя это сразу, а не через три месяца регулярных сессий)
❃ Можете принять решение, от которого бегали годами.
Это не касается радикальных перемен в жизни- все перемены начинаются внутри.
❃ Входите в новое желаемое состояние и уходите с техникой, как его укреплять дальше.
И с уверенностью, что теперь его состояние в ваших руках.
❃ Прослеживаете логику дальнейшей работы, понимаете стратегию, которую мы выстраиваем в режиме реального времени.
❃ Чувствуете, как упало эмоциональное напряжение, а безвыходность испарилась, как утренняя роса.
❃ Сразу после разовой встречи делаете первый шаг к своей цели.
Даже если было очень страшно его сделать. Даже если думал, что это нереально.
Встречи проводим онлайн в зум.
За 5-10 минут до начала отправляю вам ссылку на вход.
Два дня после встречи вы можете безлимитно, в любое время задавать уточняющие вопросы, получать дальнейшие рекомендации и поддержку.
___________________________________________
Если требуется более глубокая работа и продолжительная поддержка в изменениях, то мы намечаем продолжительность курса (в среднем это 8-12 еженедельных встреч, обычно 10), следуем целям, на каждой встрече сверяем результат. Потом ставим новые цели, работаем дальше. Я не сторонник "вечной психотерапии". Люблю, когда вы знаете, чего хотите.
Работаем с вами и с детьми индивидуально и в семейном формате "родитель+ребенок". Этот необычный формат семейного консультирования весьма трудоемкий в исполнении, ведь в работу одинаково вовлечены два разновозрастных участника, и моя задача - видеть каждого и видеть ваше взаимодействие. Но по опыту - он самый эффективный.
Чтобы записаться на серию встреч, переходите сюда.
_______________________________________________
Практикуем также семейные мини-группы, расширенные группы. Информацию о них можно увидеть в афише сайта здесь.
_______________________________________________
Если вы готовы к сознательной и глубокой работе - буду рада вас видеть, оставляйте заявку и ждите подтверждения.
С уважением,
